KATAS
Nifan Shin Shodan.
Toi-Gye.
Saifa.
Pinan Godan.
POSICIONES DE PIE.
Heiko Dashi- Posición corta medio sen kutsu dashi.
Sanchin Dashi- Posición corta con la punta de los pies hacia adentro y con rodillas juntas.
Kosa Dashi- Enrede de pies.
Tsuru Ashi Dashi-Posición en forma de garza.
TÉCNICA DE PIE.
Ushiro Sokuto Gueri-Patada girando por atrás pegando con el canto externo del pie.
Tobi Sokuto Gueri- Patada saltando con el canto externo del pie.
Tobi Ushiro Sokuto Gueri- Patada saltando girando por atrás con el canto externo del pie.
Tobi Kakato Gueri- Patada saltando, descendente con el talón.
TÉCNICA DE MANO.
Kumade-Golpe de frente con la palma, con los dedos en forma de garra.
Keiko-Golpe con la punta de los dedos juntos.
Koken-Golpe con la muñeca en forma ascendente.
Iraken Suki-Golpe recto con los segundos nudillos de la mano.
TÉCNICA DE DEFENSA.
Sokuto Uke-Técnica de defensa con el canto externo del pie de adentro hacia afuera.
Mikasuki Uke-Técnica de defensa con el pie de afuera hacia adentro.
Hiza Uke-Técnica de defensa con la rodilla.
Nami Gaeshi Uke-Técnica de defensa
PRINCIPIOS.
6° Mantener el espíritu liberado y el corazón puro.
7° La desgracia siempre viene de nuestra propia debilidad.
8° Karate no solo en el Do Jo.
9° El entrenamiento del arte del karate dura toda la vida.
10°Encontrar en la naturaleza ejemplos y soluciones a las cuestiones que el karate se plantea.
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